Commodités et installations

*Les étudiants âgés de 13 à 15 ans doivent être accompagnés d'un adulte (18+) en tout temps et cet adulte doit lui aussi être détenteur d'une passe pour le centre d'entrainement.

  

  * L'emplacement des machines peut varier.

MACHINES CARDIOVASCULAIRES	MACHINES DE MUSCULATION (assistées)	MACHINES POUR POIDS LIBRE
Treadmill (CT900)	Pec-Rear Delt Fly (PES3060)	Half Rack (PRF1238)
Upright Bike (CU900)	Seated Crunch (PES5020)	Decline Bench/Smith Machine (PRF0030 - PRP0010)
Concept Rower	Incline Hyper Extension (PRF1010)	Pivot Press (PRP1130)
Semi-Recumbent Bike (CR900)	Seated Converging Chest Press (PRS3010)	Olympic Incline Bench Press (PRF3020)
Elliptical	Seated Lateral Raise (PRS4020)	Olympic Bench Press (PRF3010)
Revmaster Pro Spinning Bike	Lat Pulldown (PES9081)	Olympic Flat Decline Bench (PRF3030)
	Leg Extension (PES1020)	Flat Bench (PRF0010)
	Seated Leg Curl (PES1040)	Adjustable Bench (PRF0070)
	Adductor - Abductor Combo (PRS1120)	Seated Preacher Curl (PRF6011)
	Converging Shoulder Press (PRS4010)	Barbells (PRR0370)
	Multi Jungle Station	Seated Calf (PRP2030)
		Plate Rack (PRR0300)
		Hex Dumbell Rack (PRR0121)
		Three Tier Kettlebell Rack (PRR0210)
		Utility Bench (PRF0040)

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Nouveauté! Les enfants de 12 ans et moins peuvent accéder à la piste gratuitement lorsqu'accompagnés d'un adulte. La réservation est obligatoire présentement. Veuillez appeler le 613-443-9272 pour réserver pour un enfant de 12 ans et moins.



* Seulement une (1) carte de membre sera remise à la famille.

**AVIS - Veuillez noter que le restaurant situé au dôme sportif de Russell est fermé pour une période indéterminée. 613 443-9808

Politiques générales du dôme sportif

Politiques du centre d'entrainement

Politiques de la piste de marche et course

Politiques du terrain multisport

Protocole COVID-19

Les sessions de terrain public n'auront pas lieu jusqu'à nouvel ordre.

Suivant le format du patin libre, les membres et non-membres du dôme sportif pourront profiter d'une (1) heure dédiée à du temps libre sur le terrain / gazon.

Parent & enfant  - du lundi au vendredi de 9 h à 10 h - 5 $ par famille

Terrain public  - mardi et jeudi de 16 h à 17 h
- 5 $ par personne
- 10 $ par famille (limite de 4 personnes à la même adresse)
- 150 $ pour une passe familiale de janvier à avril 2020 (limite de 4 personnes à la même adresse)


Pour plus d'informations, composez le 613 443-9272.